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Flexibilität
Der ideale Bürostuhl lässt sich individuell an Ihren Körper anpassen, bietet also viele Einstellmöglichkeiten, um Sie während Ihrer Tätigkeit perfekt zu unterstützen und Schmerzen durch längere Sitzposition zu vermeiden.
Sitzhöheneinstellung
Die Höhe des Bürostuhls sollte flexibel an Ihre Körpermaße anpassbar sein, damit die Füße vollen Bodenkontakt haben und Ihre Oberschenkel zu Ihren Unterschenkeln einen leicht stumpfen Winkel bilden.
Sitztiefe
Die Sitztiefe des Arbeitsstuhls sollte einen bequemen Sitz ermöglichen. Das Gesäß sollte hinten an der Rückenlehne liegen, die Sitzoberfläche jedoch etwa 3 Finger breit vor Ihren Knien enden, d. h. zwischen Sitzoberfläche und Ihren Kniekehlen sollten ca. 5-6 cm Platz sein.
Sitzwinkel
Ihre Knie sollten sich beim Sitzen unterhalb Ihres Beckens befinden. Der ideale Winkel zwischen Oberschenkeln und Rumpf sollte zwischen 110 bis 120 ° liegen. Ein zu spitzer Winkel, z. B. weil die Knie auf Höhe des Beckens und darüber sind, hat negativen Einfluss auf Ihre Bein-Durchblutung und Muskulatur.
Daher empfiehlt sich auch eine leicht angeschrägte Sitzoberfläche nach vorn.
Lordoseunterstützung
Die Rückenlehne sollte im Bereich des oberen Beckens (etwas Gürtelhöhe) die stärkste Krümmung aufweisen und so Ihre Wirbelsäule ideal stützen, um auch nach längerem Sitzen keine Verspannungen und Schmerzen zu verursachen. Mittels flexibler Lordosekissen kann die Höhe der Lehne individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Kopfstütze
Die Kopfstütze sollte zwischen Nacken und Kopf liegen und so die Last Ihres Kopfes bei rückenlagiger Sitzposition ideal aufnehmen. Eine flexible Anpassungsfähigkeit der Kopf- bzw. Nackenstütze sollte bei Ihrem Bürostuhl gegeben sein um Verspannungen zu vermeiden.
Armlehne
Die Höhe der Armlehne sollte flexibel einstellbar sein und bemisst sich an der Länge Ihres Oberarmes. Der Unterarm sollte dabei bequem aufliegen können, ohne dass Ihre Schultern hängen oder gehoben werden.
Der Abstand der Armlehnen sollte sich an der Breite Ihres Schultergürtels bemessen. Die Arme sollten weder zu nah am Körper anliegen noch zu weit abgespreizt sein. Nur so lassen sich Verspannungen der Schulter und Nackenmuskulatur effektiv vermeiden.